YOGA-Klasse

Unter dem Motto "Gesund und fit in den Frühling" bietet die Erwachsenenschule Scheffau eine offene Yoga-Klasse unter der Leitung der Yoga Trainerin Andrea Margreiter aus Westendorf an. Unser Angebot soll dir Freude, körperliche Gesundheit und Ausgleich schenken.

Zielgruppe:

Abwechslungsreiche Yogaklasse für 

• Einsteiger und Fortgeschrittene
• Männer und Frauen jeden Alters
• Alle, die Körper, Geist und Seele Gutes tun wollen (keine Vorkenntnisse erforderlich)

Kursinhalt:

• Yoga-Flows/Sonnengrüße: Mobilisierende Körperübungen/Asanas zum Rhythmus der Atmung
• Hatha-Yoga: Kräftigende Asanas zur Stärkung und zur Verbesserung der Balance
• Yin-Yoga-Elemente: Entspannende Dehnungen für mehr Beweglichkeit
• Atemübungen/Pranayama und geführte Endentspannung/Shavasana mit Autosuggestionen/Affirmationen

Wann: jeweils Dienstag 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr durchgehend das ganze Jahr - Sommerpause im Monat August.

Wo: Turnsaal der VS Scheffau, je nach Witterung auch im Freien möglich

Preis: 15.- pro Einheit, 10er Block 140.-, Verlängerungskarte 10er Block 120,- (gültig nach vorherigem Kauf eines 10er Blocks)

Kein Paypal? Kein Problem! Wir bitten um Vorabüberweisung des Betrages auf die Konto Nr AT34 3624 5000 0524 1757 (Tiroler Bildungsforum Scheffau)