Meditationskurs "Stärke dich vor der Weihnachtszeit"

Meditation ist seit Jahrtausenden eine bewährte Methode, um mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu erlangen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich - Anfänger wie Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

1. Termin Mittwoch 19.11.25 - geführte Meditation
   
   Komm zur Ruhe, finde Klarheit und nimm bewußt Kontakt zu deinem Inneren auf
   
   
2. Termin Mittwoch 26.11.25 - bewegte Meditation
   
   Mit sanfter Bewegung Spannungen lösen, den Körper spüren und im Moment ankommen
   
   
3. Termin Mittwoch 03.12.25 - Gehmeditation & Achtsamkeit
   
   Gemeinsam draußen unterwegs - achtsam, entschleunigt und im Einklang mit dem Atem.
   
   

Wann: 19:00 - 19:45 Uhr

Wo: Raum Treffpunkt im Gemeindamt Scheffau

Mit Meditations- und Yogacoach Katharina Muck

Die Kurse sind einzeln oder im 3er Block buchbar. Der Kurs findet ab jeweils 5 Personen statt.

Eine Veranstaltung in Kooperation mit KLAR! Wilder Kaiser